Información sobre el alcohol y los grupos de terapia.
En Ayuda Alcohol, te proporcionamos información clave sobre el alcoholismo y cómo abordarlo. Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio seguro y comprensivo para entender y superar los desafíos de la adicción. Vamos por libre. No fomentamos ninguna ideología, no pertenecemos a ningún credo religioso, ni cobramos por mantener los grupos activos. Somos todos voluntarios, así que si accedes, siéntete parte de este proyecto como uno más entre nosotros.
Síntomas de la adicción al alcohol
- Ser incapaz de limitar la cantidad de alcohol que bebes
- Tener la intención de reducir la cantidad que bebes o haberlo intentado sin éxito
- Dedicar mucho tiempo a beber, conseguir alcohol o recuperarse del consumo de alcohol
- Sentir antojos intensos o ansias de beber alcohol
- Ser incapaz de cumplir obligaciones importantes en el trabajo, la escuela o el hogar debido al consumo reiterado de alcohol
- Continuar con el consumo de alcohol aun sabiendo que te provoca problemas físicos, sociales, laborales o interpersonales
- Abandonar o limitar las actividades sociales y laborales y los pasatiempos para consumir alcohol
- Consumir alcohol en situaciones poco seguras, como al conducir, hacer deporte, dar una charla...
- Desarrollar tolerancia al alcohol, por lo que necesitas tomar más para sentir el efecto o sientes menos efecto con la misma cantidad
- Tener síntomas de abstinencia, como náuseas, sudoración y temblores, cuando no bebes, o bien beber para evitar estos síntomas
La terapia grupal: Un camino hacia la recuperación
En Ayuda Alcohol, la terapia grupa es el pilar de nuestro enfoque. Creemos firmemente que compartir experiencias con otros que enfrentan desafíos similares crea un ambiente de apoyo y comprensión, esencial para superar la adicción. No estás solo en esto. Puedes entrar en nuestros grupos y contar tus sentimientos, sensaciones, miedos... Todos los que formamos parte de este proyecto somos adictos en recuperación. Nadie te juzgará. Nos mantenemos de manera totalmente voluntaria y con pequeñas aportaciones entre los mismos usuarios de los grupos.
Combatiendo los sesgos sobre la adicción
Es crucial desafiar los sesgos y estigmas asociados con la adicción. Comprender que la adicción es una enfermedad, no una falta de voluntad, es el primer paso para ofrecer un apoyo efectivo y compasivo. Evitemos juzgar y fomentemos la empatía. Por eso, nuestros grupos gratuitos de WathsApp son una herramienta útil para que no te sientas solo y puedas compartir tus emociones con total libertad. Aquí todos nos comprendemos y fomantamos el apoyo mutuo.
Recursos adicionales para tu recuperación
Además de nuestros grupos de apoyo en Ayuda Alcohol, te recomendamos buscar terapia individual con profesionales de la psicología y psiquiatría. Explora también grupos de apoyo locales y otras iniciativas en tu población de residencia y sus alrededores. ¡No dudes en buscar todas las herramientas disponibles para tu recuperación! Si no conoces alternativas para tu cura, pregunta en los grupos y te ayudaremos a encontrar soluciones entre todos.